Receita Saudável e Fácil para o lanche da Tarde II (Hora do Lanche)

19 de junho de 2012 Postado por Joyce Anne em Receitas Saudáveis com Nenhum Comentário

Hello Glam’s,

Sei que muitas pessoas me perguntam como eu consigo comer tao saudável, ou ate é mesmo tao pouco? Mas esse é o segredo, comer saudável e pouco, ou seja comer mais em quantidades pequena, te garanto que você ira alcançar os seus objetivos em quesito perca de peso e viver de forma saudável.

Hoje a dica é ”Receita saudável e fácil para o lanche da tarde”;

Ingredientes;

1 Iogurte Grego (Por ser natural e não contém gordura, meu iogurte preferido, mas se preferir você pode usar outro iogurte do seu gosto).

Pedaços de chocolate

Morangos

Sementes de Linhaça (Ajuda no emagrecimento e regula a função intestinal, é conhecida como alimental funcional, por possuir nutrientes básicos como a proteínas, fibras, carboidratos etc), uma ótima opção redução do ritmo de envelhecimento celular.

Granola

PRONTO! Seu lanche da tarde esta preparado, para acompanhar você pode comer uma fatia de pão integral com pasta de amendoim e suco de laranja natural, ou água se preferir.

Super fácil não é mesmo? Além de rápido para preparar, é saudável, não engorda e você também pode preparar como sobremesa para o almoço ou jantar.

E você gostaram? Achou pouco? O que geralmente você come no lanche da tarde? Gostaria de saber a opinião de vocês? Beijos

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